2024国庆常州长荡湖游玩全攻略：吃蟹逛湿地访茅山，避开人潮的苏式慢度假

10月的国庆黄金周，当苏浙沪的热门景点全被人流占满的时候，坐落在常州金坛儒林镇的长荡湖，刚好迎来全年最舒服的时节：太湖流域第三大湖的风裹着芦苇香吹到脸上，开湖刚满半个月的大闸蟹膏黄满到爆出来，连片的湿地候鸟刚从北方飞过来落脚，周边茅山脚下的国风景点也刚好到了全年颜值峰值。作为连续3年国庆都来长荡湖蹲蟹季的老玩家，我把今年最新的游玩信息、避坑技巧全部整理出来，哪怕你只有3天短途行程，也能玩得舒服又不赶时间。

第一站：国庆必刷的长荡湖核心体验，错峰玩不踩雷

很多人来长荡湖只知道吃蟹，其实这里的生态资源比你想象的丰富太多，国庆期间气温维持在15-25℃，不冷不热刚好适合逛户外景点，完全不用挤周边热门景区的人潮。

首先要冲的就是长荡湖国家湿地公园，10月上旬这里的芦苇已经开始泛出奶白色，水上森林的水杉还是翠绿色，栈道直接架在水面上，走在里面能听见水鸟扑棱翅膀的声音。国庆期间公园专门加开了“长荡湖号”仿古画舫的班次，60块钱一张船票能绕着湖心岛逛40分钟，运气好的话还能遇上刚飞过来的小天鹅群。每天下午3点公园有免费的观鸟公益讲解，会给游客递专业的望远镜看候鸟，不用自己额外带装备。如果不想走栈道，门口就能租亲子双人自行车，沿着7公里的环湖绿道慢慢骑，沿途连片的格桑花国庆刚好盛花期，随便停下来拍照都出片。

逛完湿地公园一定要去儒林镇的长荡湖渔码头，早上8点到的话，刚好能赶上渔民收网靠岸，一筐筐带着湖水的大闸蟹、白鱼、青虾直接往岸上搬，比市场里新鲜太多。如果打算连玩2-3天，周边的景点完全可以串起来：开车20分钟就能到东方盐湖城，国庆下午4点之后买夜场票，票价只有白天的一半，不用挤白天的旅行团，直接看晚上的国风巡游和灯光水幕秀；半小时车程到花谷奇缘，上千亩的百合花海国庆进入盛花期，比春天的郁金香人少一半；想要找清净的话直接去乾元观，这座藏在茅山脚下的道教古观几乎没有游客，院子里的千年银杏树10月下旬开始泛黄，国庆去还能喝到观里免费提供的桂花茶；想要探小众溶洞的话就去金牛洞，作为茅山脚下少有的天然喀斯特溶洞，门票只要20块钱，里面的钟乳石还保留着原始样貌，完全不会像热门溶洞那样人挤人走不动道。

国庆专属美食指南：从早吃到晚的长荡湖蟹宴全清单

来长荡湖国庆玩，吃绝对是头等大事，毕竟现在正是长荡湖大闸蟹品质最好的时候，刚褪去夏天的草腥味，膏黄已经完全凝住，咬一口鲜到眉毛都掉下来，完全不用去阳澄湖挤抢蟹的人流。

我最常去的是儒林镇上开了22年的渔家乐蟹舫，老板自己家就有30亩蟹塘，国庆期间明码标价的套餐，298块钱就能吃到4只3.5两的公蟹+4只2.8两的母蟹，还送一桌子湖鲜配菜，清炒水菱角、清蒸白鱼、酱爆湖螺蛳、盐水大青虾全是本地味道，人均150就能吃到撑，完全不会有景区宰客的情况。想要边看湖景边吃蟹的话，可以去长荡湖壹号水上餐厅，整个店都建在湖面的船屋上，靠窗的位置抬头就能看见芦苇荡，国庆提前3天订就能留到临湖的桌位。

除了大闸蟹，本地的小众特色美食也别错过：早上一定要去儒林镇老街上的阿婆面馆，12块钱一个的蟹黄汤包，咬开皮鲜汁直接淌满勺，再配一碗现熬的儒林羊肉汤，10月的早上喝完全身都暖乎乎的。想吃性价比最高的蟹宴，完全可以自己去渔码头挑蟹，挑的时候认准壳上带长荡湖官方防伪钢印的本地蟹，比景区门口店便宜三分之一，找周边的农家店加工，一只蟹加工费只要5块钱，花100块钱买6只蟹，就能吃到爽。这里提醒大家一句，千万别买景区门口流动摊贩10块钱一只的所谓“长荡湖大闸蟹”，基本都是外地运过来的洗澡蟹，口感发空完全没有鲜甜味。

国庆住宿选点：从湖景民宿到亲子酒店，丰俭由人

长荡湖的住宿性价比特别高，国庆期间的价格只有周边热门度假景区的一半，完全不用花大价钱抢高价房，我给大家整理了不同需求的选点，直接照着订就行：

追求高性价比的家庭出游，直接选儒林镇上的蟹村农家民宿，国庆期间人均不到200块就能住到带阳台的房间，老板早上会免费给你做本地农家早饭，有现蒸的南瓜、腌得流油的咸鸭蛋、刚从湖里捞上来的小银鱼煎蛋，出门走5分钟就能走到湖边，晚上还能跟着老板去塘边钓小龙虾。

带娃出游的家庭推荐选长荡湖湿地公园边上的房车营地，国庆期间699的套餐就能住带独立小院子的亲子房车，营地免费提供烧烤架，你自己买了刚捞上来的湖鲜就能在院子里烤，套餐还送两大一小的湿地公园门票，晚上营地还有免费的露天电影，小朋友玩一下午都不会闹。

想要连玩周边茅山、东方盐湖城景点的，直接订东方盐湖城里面的松桂里山居酒店，国庆期间1200左右就能住一晚古风主题房，还送一家三口两天无限次进出景区的权限，酒店每天免费提供国风体验活动，写书法、做香牌、穿汉服拍照都不用额外花钱，早上起来推开窗就是古色古香的道观街景，度假感直接拉满。这里特别提醒大家，国庆的住宿至少提前10天订，越靠近9月底价格涨得越快，晚了连100多的农家院都没房。

2024国庆最新交通指南：自驾公共交通都省心

长荡湖的交通特别方便，不管你是自驾还是坐公共交通过来，都完全不用绕路：

自驾的朋友，上海出发走沪常高速全程不到2小时，苏州出发1小时就能到，南京过来也只要1.5小时，直接导航搜“长荡湖国家湿地公园”就行。国庆期间景区的所有公共停车场全部免费开放，大闸蟹交易市场旁边还有专门的上千个车位的临时停车场，哪怕1号当天来也不用担心找不到位置，交警全程在周边疏导交通，不会出现热门景区堵几小时的情况。

坐高铁过来的外地游客，直接坐到金坛站，出站口就能坐长荡湖旅游专线公交，5块钱一张票，40分钟直接开到湿地公园门口，国庆期间专线从早上8点运营到晚上6点，半小时发一班，比打网约车省一半钱。如果之后要去茅山、东方盐湖城，金坛站也有直达的旅游专线，6块钱就能直达景区门口，不用转车。

国庆专属避坑贴士，全是本地人才知道的干货

• 错峰入园技巧：国庆期间长荡湖湿地公园早上8点半开门，建议8点40之前就进去，9点半之后旅行团才会大批量抵达，你能包场逛2小时水上栈道，拍芦苇湖景完全没有路人入镜，出片率直接翻倍。
• 吃蟹实用技巧：挑蟹的时候把蟹翻过来，能迅速翻回去的就是活力足的好蟹，蟹肚子越白说明生长环境越干净，正宗长荡湖蟹的蟹脚尖是透亮的金黄色，发黑的肯定不是本地塘里养出来的。
• 穿搭提醒：10月的长荡湖湖边风特别大，早晚温差能到10度，国庆过来一定要带一件厚的薄外套或者冲锋衣，不要为了拍照穿短裙短袖，湖边吹半小时风特别容易感冒。
• 小众彩蛋玩法：国庆期间长荡湖绿道中段的无人值守露营区免费开放，不用预约直接进，下午4点多在湖边铺个野餐垫，摆上刚蒸好的大闸蟹等日落，橙红色的湖面配着芦苇，拍出来的朋友圈照片绝对能收获一堆点赞。
• 周边景点错峰技巧：茅山主景区国庆人流特别大，想要爬山的话直接走茅山南麓的乾元观徒步线，全程都是石阶路，人少景美还不收门票，爬到山顶就能俯瞰整个长荡湖的全景，比挤主景区舒服太多。

其实国庆度假根本不用挤热门景点人挤人，来长荡湖的这几天，你不用赶打卡时间，早上醒了去湖边吹吹风，中午蒸一锅刚捞上来的大闸蟹，下午沿着绿道慢慢骑车看候鸟，傍晚等着看湖面的日落，这种慢悠悠的松弛感，才是假期最该有的样子。