溧阳南山竹海+天目湖两日游

行程总览

这趟溧阳两日游把苏南最负盛名的两大核心景点南山竹海、天目湖串联起来，不用赶早贪黑走回头路，既能沉浸式钻进万亩翠色竹海里吸氧洗肺，看国宝大熊猫、逛皖南古村，又能泛舟天目湖之上逛岛品茶，吃正宗的湖鲜砂锅鱼头，整体节奏松弛感拉满，不管是亲子遛娃、情侣出游还是好友结伴短途出行都非常适配，是江浙沪周边2天1晚短途游的首选路线。

每日行程安排

两天的行程特意把耗体力的竹海项目放在第一天，第二天安排轻松的天目湖游湖项目，适配大部分游客的出行节奏，完全不会有赶行程的疲惫感：

• Day1 南山竹海深度游：上午9点左右入园，先坐网红地面小火车穿梭在竹林步道之间直达静湖，看湖面竹筏飘在翠色倒影里，接着步行10分钟到南山竹海熊猫馆，和两只圆滚滚的国宝“庆仔”“星安”打照面，运气好还能看到它们抱着竹笋啃食的萌态。中午在竹海景区内的竹文化园附近吃简餐，下午可以选择坐架空索道登顶吴越“弟”一峰，一脚跨江浙皖三省，俯瞰整片竹海的壮阔山景，下山之后去山坳里的鸡鸣村逛明清古民居，看现场的非遗舞狮表演，逛到傍晚再出景区。

• Day2 天目湖山水园休闲游：上午不用赶早，睡个懒觉之后10点左右入园，直接去游船码头坐大型游船上岛，第一站登龙兴岛，沿着林间步道走到山顶看天目湖全景，还能看到野生蝴蝶谷里漫山飞舞的彩蝶，第二站去茶岛，跟着本地茶艺师体验炒天目湖白茶的全过程，尝一杯刚泡好的鲜爽春茶，逛到下午三四点就可以返程，全程不需要走太多台阶，老人小孩也能轻松跟上。

交通指南

去溧阳玩不管是公共交通还是自驾都非常方便，江浙沪周边城市几乎都能当日直达，完全不会在路上浪费过多游玩时间：

• 自驾出行：上海、苏州方向走常台高速转长深高速，杭州方向走长深高速直达，全程2-3小时左右，南山竹海和天目湖景区都配有超大免费停车场，停车一天收费仅10元，性价比很高，两个景区之间的互通道路都是平整的景观公路，沿途还能看到大片的茶园和竹林风光。
• 公共出行：坐高铁直达溧阳站，出站口右侧就有溧阳旅游专线直达南山竹海和天目湖，发车间隔20分钟，票价10元/人，两个景点之间也有专线互通，打车的话单程仅25分钟左右，车费约30元，三四人结伴的话平摊下来比专线还划算。

美食推荐

溧阳本地的特色菜几乎都围绕湖鲜和山珍展开，随便找家本地人家开的馆子都不容易踩雷，必尝的几样特色菜千万不要错过：

• 天目湖砂锅鱼头：用天目湖野生的大花鲢现炖3小时以上，熬出来的汤底奶白浓稠，撒上一把葱花鲜到眉毛都掉，最正宗的吃法是先喝三碗热汤再吃鱼肉，嫩到入口即化，推荐去天目湖宾馆的餐饮部吃，是本地公认的鱼头制作标杆，很多外地游客特意专程过去打卡。
• 溧阳本地山货菜：包括溧阳扎肝、清炒溧阳白芹、乌米饭、野竹笋烧肉都是本地独有的风味，在南山竹海脚下的农家民宿吃最新鲜，很多食材都是老板当天从后山采下来的，口感清甜带着鲜气，都是城市里吃不到的山野味道。

住宿建议

两天行程推荐分两段住，体验感会比全程住同一个地方好很多：第一天玩南山竹海的时候就选竹海山脚下的山景民宿，大部分民宿都建在竹林边上，推开窗户就能看到漫山的翠竹，不少民宿还自带露天茶座，晚上可以就着山风喝本地白茶聊天，价格区间在300-800元/晚不等，性价比很高。第二天玩天目湖的时候选临湖的度假酒店，不少高星酒店自带私人湖岸线，早上起床就能看到湖面的日出晨雾，预算有限的话选天目湖周边的连锁酒店也很方便，步行10分钟就能到景区入口。

实用贴士

去之前提前做好这几个小准备，能帮你省下不少麻烦，游玩体验感直接翻倍：

• 竹海景区内林荫密布，夏季竹林里的蚊虫非常多，一定要提前带好驱蚊水和止痒膏，尽量穿防滑的运动鞋走山道，避免踩到青苔滑倒。
• 提前在官方平台买南山竹海+天目湖的两日联票，比单独买两个景点的门票便宜近40%，还能免掉景区接驳车的费用，性价比极高。
• 天目湖的游船末班船是下午5点，千万不要在岛上逗留太久错过末班船，不然要等工作人员安排接驳艇出岛，会耽误返程时间。
• 每年3-4月是溧阳本地白茶的采摘季，这个时间段去玩还能体验亲手采茶炒茶的活动，11月深秋的时候竹海的彩色林变红，拍照出片率特别高。